Erkunde was dein eigener Atem und Klänge in dir bewirken können
Lern gemeinsam mit Sara und mir, wie du deinen Atem und die Schwingungen verschiedener Klänge dazu nutzen kannst, dich tief zu entspannen. Wir werden dich durch verschiedene Atemübungen, eine Klangmeditation mit Klangschalen und einen kleinen Mantra-Sing-Kreis leiten, um vielleicht auch deine eigene Stimme zu erkunden.
Lass die Schwingung auf dich übergreifen
Dadurch dass unser Körper zu einem Hauptteil aus Wasser besteht, haben die verschiedenen Schwingungsfrequenzen der Klangschalen die wunderbare Eigenschaft mit diesen Flüssigkeiten zu räsonieren und somit auf unseren aktuellen Stresszustand einzuwirken. Hohe Schwingungen regen unsere Hirnströmungen an, während niedrige Frequenzen uns erden und entschleunigen. Doch nicht nur externe Instrumente können diesen Zustand erschaffen, auch unsere eigene Stimme ist ein großartiges Werkzeug um Blockaden zu lösen und diese Entspannung zu erlangen. Besonders in Kombination mit geführten Atemübungen, können wir den Klang und die Wirkung unserer eigene Stimme ganz neu erkunden. Egal ob du selber aktiv mitsingst, oder nur den Klang der Stimmen um dich genießt, du wirst in jedem Falle ein besonderes Erlebnis machen.
Kurspreis 25€