Es ist Sommer und wir wollen die Sonnenstunden in vollen Zügen ausnutzen! Daher treffen wir uns wöchentlich von 18:30 bis 20:00 Uhr unter freiem Himmel, am Nordufer des Rottauensee in Postmünster, um uns gemeinsam zu Bewegung und zur Ruhe zu kommen. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du musst weder deine Zehen berühren können, noch Vorwissen über Yoga haben. Ich werde ausreichend Informationen und Varianten anbieten um jeden angenehm (aber nicht schweißfrei) durch die Stunde zu leiten. Jede meiner Stunden beinhaltet Elemente aus Meditation, Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken und Sound healing (Klangschalen & Harmonium). Das Ziel dieser Einheit ist es dir mehr Bewusstsein, Stabilität und Entspannung zu schenken und dir Techniken vorzustellen, die du gegebenenfalls auch in deinen Alltag einbinden kannst.

Kosten: Die Stunden finden auf Spendenbasis statt! Das heißt für dich: Du bestimmst selbst den Preis und gibst das was du gerade geben kannst.